ヘッドマッサージ。
今日は久々に友達のサロンへ。。。
精油の勉強に 7月 フランスへ行ったりとラベンダー精油への愛は止まらない。。。！
お土産に ローズのザボンをもらいました〜〜(^-^)
彼女に ヘッドマッサージをしてもらいました。
足も反射区をマッサージしてもらい、胃が弱っていると。。。 言われました(@_@)
最近 いろいろあったからなー。
ヘッドマッサージは オイルで 細かくパーツに分けて ヘッドトップに持っていく。。。
非常に気持ち良かったです。(￣∇￣)
仕上げは オイルにラスターミストをミックスして 引き上げ。
この行程を日々がんばれば 顔のたるみも解消するかもしれないです。(^-^)
研究しますね！
サロンの棚で撮影させてもらいました。
いろいろと協力してくれる強力助っ人です！！
ツヤ肌
ファンデーションを落としたあとの素の肌に艶があると年齢は、やはり若く見えるという傾向はあります。。。
顔の色は大事だなぁと思うことは、多々あります。
例えば人口の多い都心に行くと様々な人間ウォッチングをしてしまいますが、今にも倒れそうな血色の顔の人だったり 灰色だったり
。。。艶もなくマットな感じだったり。。。
やはり 脂ののったツヤ肌は、男性も女性も若く見える傾向にあるなぁと思っておりました。
今日 番組でやってました。
ツヤ肌。。。 肌のセラミドの水分量を保つには。。。
ある食材。。。
「こんにゃく」がいいと。 (￣∇￣)
あと トンカツ。。。 やはりビタミンB1ですね。 (^ ^)
こんにゃくのから揚げやこんにゃくカツなんかもレシピ紹介してました。
ちょっと興味あります！！
こんにゃくを買う時には、表示にこんにゃく芋と記入してある方がいいらしいです！
1日 1枚。。。なんて言ってましたが、到底無理なんで、日頃 少しずつ摂取することを心掛けたいですね(￣∇￣)
海苔生活も続いてます！！
艶肌。。。 めざしましょうねー！(^-^)
雪かき隊
11月から 雪かき開始だなんて！
信じられないー(@_@)
今日は 1日中 雪でした。。。
雪かき用の手袋用意。
景色はすべて変わってしまいました。。。
始まりますよー！
雪かきダイエット！ 笑
ダイエットになればいいんですがね。。。
昨日は ご近所で七輪にて 牡蠣パーティをしました！
最高です。 (￣∇￣)
レモンを絞り 白ワインと一緒に。。。
キムチ牡蠣鍋も用意してくれてました。
冬が始まりました〜〜〜〜(*⁰▿⁰*)
幸せ連鎖。
久々に結婚式に招かれたら。。。幸せいっぱいの心温まる素敵な式でした。
畑が広がる広大な風景の中 白い
レストランがあります。
ここでフラメンコ仲間のKちゃん 7年おつきあいの彼と晴れて 永遠の愛を誓いました。
人前式です。(o^^o)
フラメンコメンバーは この会場の一角で踊ります。 (￣∇￣)
リハも見ることができました。
一緒に踊っていたメンバーを違う角度から見るというのも。。。 不思議な感じでした。
ハレオ。。。 （フラメンコダンサーに向けての掛け声〕 私なりに。。。
オーレィッ！！
やはり いいですね。
みんなと一緒に踊っていたこと 誇りに思います！
メンバーの幸せの門出に フラメンコは本当にお似合いでした。。。！
テーブルにはメンバーでもあったさくらの名前もありました。。。
涙！です。。。
最高な仲間の祝福！！
オーレィッ！！！
根雪。
朝起きたら 雪が密集して降っている。。。
この雪がおそらく根雪のスタートになるに違いない。。。 (@_@)
陽が出ると雪景色も綺麗ではあるが。。。
排雪準備も。。。 北海道は何かといろいろ準備がございます。。。
さて 午後から結婚式！
フラメンコ仲間〜〜♪ 様子は また明日〜〜♪
海苔生活。
ノリノリな海苔生活送ってまーす(￣∇￣)
今日は 納豆に海苔。
とろろに海苔。
一見 真っ黒で何がなんだかわかりませんが。。。
赤味噌の鳥だんご汁も野菜たっぷり。
1週間続けたらなにか変化でるかしら。。。
サプリもいいけど 食品から真面目に摂取するっていいですね。
飽きないように食べていきたいと思います。
(o^^o)
野菜リクエスト。
野菜習慣にして欲しい。。。という世帯主のリクエストに対して、サラダは寒すぎる。。。
天気予報は 雪マークが頻繁に出てきてます。。。 (@_@)
やなり スープで野菜を取るしかない！
人参、セロリ、苗豆、水菜、白菜。。。
野菜スープをこのお出汁で煮ました。
お客様から頂いたここのお出汁は本当に美味しい！！ 紙パックも全部破いて煮ましたー。 丸ごとー。
フルーツトッピングのヨーグルト+グラノーラ そして 野菜スープに。。。 海苔ー！！ 今週のノルマ！ 海苔！
キッチントロイカのヒロコからも写真が〜〜
海苔トーストにトロけるチーズ！！
間違いないわ。。。。
この味！！
私もやりますー(￣∇￣)
