暮らしを楽しむ。

ここ何年か 走り続けてきたので、生活は後回し。。。

気づけばクリスマス近し。

昨日の断捨離続きで、今度はshnp裏のバックヤード。

shnpに出したら  何という量！！

分別して またきれいに収納予定。

キャンドルをつけることさえ忘れていたなー。。。

クリスマスに向けて着火。

やはり 灯りはいいですね。

キャンドルの灯りに癒されます(^-^)

あたりはだんだん暗くなり。。。 

灯りの柔らかさがやはり素敵(^-^)

商品だったイルミネーションも飾ったりして。。。 (*⁰▿⁰*)

ちょっと   大人のクリスマス飾りしますか！！    )^o^(

証。

本日の断捨離。

段ボール箱4箱分   出ましたーーー！！

スカートだけで 35着。。。

束ねてる時    未練というよりもよくぞここまで。。。  (￣∇￣)

きれいに束ねて。     ありがとう〜♪

明日   買い取りのブランディアさん  宅急便がやってきます。。。   

便利な世の中ですね。。。

生きてきた証。。。  30代、40代を彩った自分にさよならをして  また、新しい自分と出会う楽しみ。。。

まだまだ 整理整頓しなきゃいけない部分ありますけどね。。。  (^-^)

いよいよ 11月ラストの週です。。。

年内の脂肪は年内のうちに。

お年頃でしょうか。。。

身体が重く感じます。

運動も行きそびれてます。

何かに気を取られてるとすぐルーティンが崩れる微妙な意志。

明日は 世帯主の提案で、 家中断捨離です。

世帯主のビジネスプラン第一幕は一区切りつき 第二幕へ。。。

新しい武器を揃えに行かなきゃならぬ。。。

変化変化の人生です。(￣∇￣)

さて   しばし身体の中も断捨離したく。。。

少しダイエットモードに入ります〜〜

明日は、家中。       と、同時に身体中も断捨離。

サラダは寒くなるので、サラダがそのままスープバージョンに。 やはり温かくしないと。

&ヨーグルトに果物+シリアル。   

しばし   食べるもの見直し〜〜〜〜   (*⁰▿⁰*)

暖。

本日   冬を乗り切る薪が届きました！

もう陽がくれる夕方に。。。

いつも2人で来るけど。。。 今回は1人。

えっ？？      この量を1人で運ぶの？？？

大丈夫なのかい？と尋ねたが 、笑顔で返されたので、とりあえず  自分は見守り隊で

(￣∇￣)

まず 外のここにびっちり 置いてもらうのです。。。

手で持てれるだけ持って 移動する。   この作業を何回こなしたのでしょう。。。

終わる頃は あたりは 真っ暗でした。

室内にも 運んでくれました。

大切に。。。   燃やします。。。(*´-`)

お兄さん    汗だくになりながら 本当におつかれさまです！！

素麺

茅の舎の素麺を以前    お客様からいただいて。。。  お出汁がしっかりでとても美味しくて。。。

リピ買い。    (￣∇￣)

素麺をどんぶりに入れて フリーズドライの具を入れて熱いお湯。。。そしてラップなんですが、

やはりお鍋で煮て作ってしまう〜

今日は ささみと苗豆と卵におネギをトッピング。

(^-^)

スープは醤油味。 鰹、うるめいわし出汁。

ぜひ  食べてみてほしい！！

しっかり味でいて優しい味♡

ヘッドマッサージ。

今日は久々に友達のサロンへ。。。

精油の勉強に 7月 フランスへ行ったりとラベンダー精油への愛は止まらない。。。！

お土産に ローズのザボンをもらいました〜〜(^-^)

彼女に ヘッドマッサージをしてもらいました。 

足も反射区をマッサージしてもらい、胃が弱っていると。。。 言われました(@_@)

最近   いろいろあったからなー。

ヘッドマッサージは オイルで 細かくパーツに分けて ヘッドトップに持っていく。。。

非常に気持ち良かったです。(￣∇￣)

仕上げは オイルにラスターミストをミックスして 引き上げ。

この行程を日々がんばれば 顔のたるみも解消するかもしれないです。(^-^)

研究しますね！

サロンの棚で撮影させてもらいました。

いろいろと協力してくれる強力助っ人です！！

ツヤ肌

ファンデーションを落としたあとの素の肌に艶があると年齢は、やはり若く見えるという傾向はあります。。。

顔の色は大事だなぁと思うことは、多々あります。

例えば人口の多い都心に行くと様々な人間ウォッチングをしてしまいますが、今にも倒れそうな血色の顔の人だったり 灰色だったり

。。。艶もなくマットな感じだったり。。。

やはり 脂ののったツヤ肌は、男性も女性も若く見える傾向にあるなぁと思っておりました。

今日   番組でやってました。

ツヤ肌。。。 肌のセラミドの水分量を保つには。。。

ある食材。。。

「こんにゃく」がいいと。  (￣∇￣)

あと   トンカツ。。。  やはりビタミンB1ですね。 (^ ^)

こんにゃくのから揚げやこんにゃくカツなんかもレシピ紹介してました。

ちょっと興味あります！！

こんにゃくを買う時には、表示にこんにゃく芋と記入してある方がいいらしいです！

1日  1枚。。。なんて言ってましたが、到底無理なんで、日頃 少しずつ摂取することを心掛けたいですね(￣∇￣)

海苔生活も続いてます！！

艶肌。。。   めざしましょうねー！(^-^)