先週 教えてもらったヨガ。赤ちゃんのように ゴロゴロする ヨガ。。。世帯主に教えてみました。足の親指を右足なら左手で つかみ 違う足は 右手で。。。そして 自由にゴロゴロ。。。手は はなしちゃだめですよ〜つかんだままです。ゴロゴロして 体幹で 起き…