おはようございます

東京は雨    寒いし

ちょっと元気でないよね〜   昨日の夜は 再び タイ式骨盤ストレッチをしてもらい 身体の芯までふかーく伸ばしてもらいました     右側がすごく凝ってるらしく 痛かったー

夜は いつも果物の盛り合わせを買っておき 甘いもの食べたい時に… 

みかんは 毎日食べるというお客様の健康法が耳に残ってて  少し実践

便通にいいらしい

 

椎茸もデトックス効果抜群らしいですよ

 

今日も果物食べて １日がんばりまーす！ ちなみに朝からたっぷり ご飯たべてまーす

 

雨の中  行ってきまーす