2011-10-11 秋の夜長に 夜空に満月…こんな時は MOONのサウンドミュージックを聴きながら 呼吸を整えて… 気持ち良くストレッチ…深く…深く 呼吸をすると 身体全体で リラックスできます…こういう時間の自分との対話… 大切だよね。 自分を大切に…。