YOGA

何年かぶりに ヨガをしてきました。

フラメンコの師匠のヨガです。

以前も同じ現象が出たのですが、眠気がおそってきて あくびが止まらなくなるんです。。。

久々のヨガ    やはり 終わる頃には何度もあくびに襲われ   帰りの車の中では 人にはみせれないくらいのあくびが。。。

今   調べてみたのですが、ふだん浅い呼吸のため  深い呼吸をすることにより リラックスがはじまり  あくびが出るんだとか。。。

わかる気はするのですが あくびのしすぎで 頭が ポーっとして  すごい脱力感に襲われるのです。。。

ヨガの力   すごい！です。

次回トライしたら また  どうなるのか。。。

試します。

ルピシアのジンジャーいただいたー！

ミルクと一緒に。   身体が温まる〜（╹◡╹）

Sさん   ありがとう〜〜♡

クリスマス仕様。。。

もう   12月も近いです。 ^ - ^

いよいよ   年末というモードに。。。

あくび〜〜      止まった〜〜〜〜    笑