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ヨウコハンナ!

ヨウコハンナ

ダイエッター。

私のまわりには ダイエットに励んでいるお客様が 今  多いかも!!

ちゃんと 報告をくれるから 自然とお共せざるおえない感。    笑


土曜日は 前の日の居酒屋を調整するのに お昼は 控えましたよ〜〜♡


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りんごとヨーグルト。


ちょっと 身体が軽くなったかな。。。

あとは 雪かきも 身体に効いてると思う。。。


開脚ももちろん 続けてますし  たまに スポーツジムで 体幹チェックしてもらってます。。。 


体重は 測りません。   笑  


へんなストレスは かけずにナチュラルに。


先週  来てくれたお客様も ホント 綺麗にウェイトを調整していて。。。表情も 生き生きしてました。


女は  目標を持つと綺麗にオーラもちがうんですね。


自分COCO。


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ますます  輝きを放つ Tさんの足元。


おいしいお料理が多くなる12月ですが、ここでつまずかないように 自分の身体チェックを怠らず   肌のハリもチェックしながら 年末 乗り越えましょうね。


来年   最強な自分に会えるように。 ^ - ^