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ヨウコハンナ!

ヨウコハンナ

おひとりさまごはん。

核家族が多い世の中。。。  1人で食事することも多いのではないのでしょうか。。。


私も めっきり 1人ごはんが多くなりました。


でも   せっかくなんで プレートで 作り置きをちょこちょこっとのせたら なんとなく可愛くなるんで。。。


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ちょこちょこっとね  (^_−)−☆


野菜不足だけは避けたいので ニンジンたっぷりに。。。


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パンには 下地にバターつけて ほんのり焼いてる。


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ささみ肉も入ってるの。 味付けは オリーブオイルと酢とハーブソルトだよ〜〜

タンパク質も摂らなきゃね。。。


明日は  新玉ねぎのスープ煮作ってみまーす!    今朝  情報番組でやっていた。^ - ^


最近のおひとりさまごはんでした〜〜。(^_−)−☆