りんごの効能。

岩手から美味しいりんごが届きました。

身体をリフレッシュしてくれるイメージがあり、りんごはよく買いますが、やはり産地から贈られるものは美味しいですね。

りんごはガンや糖尿病に有効で、他にも血中の中性脂肪、悪玉コレステロールを分解するから血液もサラサラになるみたいです。

皮は残留農薬を洗い流し 皮ごとたべるといいみたいですね。

食べる量は、1日りんご半分でもだめで、理想は1個のようです。

1個は 結構な量ですが、気づいたら食べたいものです。 (^^)

高知からはポンカンが届いた〜〜〜〜♪

胃を休めるためにも。。。

今夜はリンゴに＋ポンカン♡

果物は最高！です。

明日も 朝からリンゴにしまーす（╹◡╹）