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ヨウコハンナ!

ヨウコハンナ

1日に実行したこと。

みなさま


あけましておめでとうございます。


新年を迎えましたね。 どんな風にお過ごしですか。


穏やかに 迎えた元旦は のんびりと初風呂に入り 身体の手入れをして  夜の食事の準備に 初売りの近くのショッピングモールへ。


冷え込みがすごいので、チゲ鍋を作りました。


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煮込んでいた角煮も登場。


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家族が集まると食べることが 多いので  やはり  身体を動かすこと   1日から 実行したくて 

寒い冷え込みの中   ウォーキングに行きました。


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新年の1日から 実行できたら  その1年  意識が、ぐっと 入る気がして。。。


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自分を支えてくれた身体を 大事にしたくて 手も足も腰や肩甲骨。。。 あらゆる身体の部位を大切に。。。


肌のケアも しっかりと 向き合い  愛しもうと思います。


2017年の目標は  身体を愛しむ。  内面、外面。。。    身体あっての自分であり   健康あっての人生です。


深みの人生に突入したからこそ 想うことです。


2017年    ハッピーで 毎日  愛しい時間が流れますように。。。♡