雪かき隊

11月から 雪かき開始だなんて！ 

信じられないー(@_@)

今日は 1日中  雪でした。。。

雪かき用の手袋用意。

景色はすべて変わってしまいました。。。

始まりますよー！

雪かきダイエット！   笑

ダイエットになればいいんですがね。。。

昨日は ご近所で七輪にて 牡蠣パーティをしました！

最高です。 (￣∇￣)

レモンを絞り  白ワインと一緒に。。。

キムチ牡蠣鍋も用意してくれてました。

冬が始まりました〜〜〜〜(*⁰▿⁰*)

幸せ連鎖。

久々に結婚式に招かれたら。。。幸せいっぱいの心温まる素敵な式でした。

畑が広がる広大な風景の中   白い

レストランがあります。

ここでフラメンコ仲間のKちゃん 7年おつきあいの彼と晴れて 永遠の愛を誓いました。

人前式です。(o^^o)

フラメンコメンバーは この会場の一角で踊ります。 (￣∇￣)

リハも見ることができました。

一緒に踊っていたメンバーを違う角度から見るというのも。。。 不思議な感じでした。

ハレオ。。。   （フラメンコダンサーに向けての掛け声〕   私なりに。。。  

オーレィッ！！

やはり いいですね。    

みんなと一緒に踊っていたこと  誇りに思います！    

メンバーの幸せの門出に フラメンコは本当にお似合いでした。。。！

テーブルにはメンバーでもあったさくらの名前もありました。。。

涙！です。。。

最高な仲間の祝福！！   

オーレィッ！！！

根雪。

朝起きたら 雪が密集して降っている。。。

この雪がおそらく根雪のスタートになるに違いない。。。  (@_@)

陽が出ると雪景色も綺麗ではあるが。。。

排雪準備も。。。  北海道は何かといろいろ準備がございます。。。

さて   午後から結婚式！ 

フラメンコ仲間〜〜♪    様子は また明日〜〜♪

海苔生活。

ノリノリな海苔生活送ってまーす(￣∇￣)

今日は 納豆に海苔。   

とろろに海苔。

一見   真っ黒で何がなんだかわかりませんが。。。

赤味噌の鳥だんご汁も野菜たっぷり。

1週間続けたらなにか変化でるかしら。。。

サプリもいいけど 食品から真面目に摂取するっていいですね。

飽きないように食べていきたいと思います。

(o^^o)

野菜リクエスト。

野菜習慣にして欲しい。。。という世帯主のリクエストに対して、サラダは寒すぎる。。。

天気予報は 雪マークが頻繁に出てきてます。。。 (@_@)

やなり  スープで野菜を取るしかない！

人参、セロリ、苗豆、水菜、白菜。。。

野菜スープをこのお出汁で煮ました。

お客様から頂いたここのお出汁は本当に美味しい！！       紙パックも全部破いて煮ましたー。   丸ごとー。

フルーツトッピングのヨーグルト+グラノーラ     そして  野菜スープに。。。    海苔ー！！       今週のノルマ！    海苔！

キッチントロイカのヒロコからも写真が〜〜

海苔トーストにトロけるチーズ！！

間違いないわ。。。。

この味！！

私もやりますー(￣∇￣)

ビタミン。

ビタミンB1 B2を補うのに、海苔が良いとTVでやっておりました。

レバーや青魚は毎日食べることができないので。。。 手軽でいいかもしれません！！

TVで 海苔トーストやっていたので。。。

本日 私も。。。

まず  バタートーストに。。。

醤油をつけて。。。

海苔トッピング！

効能は 血管年齢が若くなるそうです。

そして なんといっても疲れにくくなるみたいです。(￣∇￣)

まずは 1週間 海苔生活目指します！！

海苔トースト  おすすめです！

最終枯葉対決。

落ち続ける枯葉。。。に、やっと終止符。

先週の強風で 枯葉がすべて落ち   固まってくれました。

スッキリと冬に突入できそうです。

しかし。。。  塀の白柵。。。  もう 限界。。。  (@_@)

年月が、経ったのですね。

最後は ゴミを出し   真っ白世界を。。。

待つだけ。。。か。

もう  いよいよです。(￣∇￣)