チアシードを 大さじ1杯 ヨーグルトにかけて いただいてます！！明日は 1日だから 玄関に塩盛りして清めて 11月 さわやかに！習慣は 、癖づくまでが 大変。何事も コツコツです。鏡に笑う習慣も コツコツと。。。どうせ 過ごす1日なら 気持ちよく！小さな気…