日々 運動のススメ

仕事が終わり   久々にダンスの個人レッスン入れてたんですが 。。。

久々のルンバ、サンバは キツイ。  笑

特にサンバは  最後の振りが合わなく 何度も特訓でした。     玉の汗。。。

何度も練習放棄したい気分でした。 笑

なので    やはり 適度な運動 オススメですっ！     実は  最近  ディスクワークが多く  足腰弱ってたと思います。

身体の感覚がわかってくると  敵面  どこが弱ってるか すぐわかる。

さて     また   がんばりますか。。。

本日   久しぶりに エキスパートのサボサンダル   入荷しました。   2年ぶりくらいになるかしら。  

今年は  ちょっと  ヒールが高いです。

そして  色も新色。(⌒▽⌒)

ブルー。。。   って   かわいい！

素敵でしょ？

高さ    このくらい。

結構   今年   紹介できるサンダル たくさんあるある。 (＾ｰ^)ノ

今日のお昼。

遅めランチで  久々 パンデペシェのパン。   さくらがお泊りしたお友達のおうちのそば。  お迎えの時   あっ！！と思い出し  寄りました。  

ハイジのキャラメルパン 。。。

おいち♡    幸せなお昼ごはんでした。