発酵食品。

長旅が続くと  自然と野菜やヨーグルトや発酵食品系が食べたくなります。

とくに。。。

納豆！！

昨日は 長旅帰りで疲れてましたが。。。

小揚げに、納豆、生姜、大葉、ネギを刻んで入れて、焼きました。

だし醤油でいただきました〜〜♪

幸せ〜♪

今日は  大根、人参、玉ねぎ、白菜、大根の葉  お味噌汁にして  酒粕を隠し味に。

そう。。。

発酵食品！！

夜は キムチと豚肉と白菜、玉ねぎ、ニラと炒め 炒り卵トッピング。

やはり キムチが発酵食品！！

納豆もプラスしました。(๑˃̵ᴗ˂̵)

発酵食品は 美肌作りにとても良いので、ぜひ  摂取しましょう！！

明日も発酵食品  積極的に摂ります^ - ^