千本ノック 3日目
課題がいっぱいでーす！！
丹田を意識しながら 横隔膜をあげて。。。 息が止まりそうですが この状態で 呼吸も深く 上半身を自由に。。。 ふーっ 深いです。^_^;
また 明日から プリエポーズで スクワットだー。 自分との戦い！
やるぜよー！！
気合入れの日曜日でした。 ( ´ ▽ ` )ﾉ
さて 先日のポトフは おいしいハヤシライスに変身したのです。
コクが出てて 深い味です。
一回分でしたが 久々にハヤシうまいっ！！
野菜もとろとろ。
ポトフからの変身 オススメでーす。
ひざ下美白クリームの美白コンシェルジュ ハンナちゃん sacoのニットワンピース 着用させてみましたー！！
脚長！！ 笑 憧れが絵に出る。 笑
OUCAのパールネックレスに。。。
AUTTAAのヒールパンプス。 ^ - ^
ひざ下美白クリーム全国販売に向けて ハンナちゃんには ファッションも頑張ってもらいます！ ^ - ^
さて 明日から 月曜日。
頑張っていきましょう！！ ^ - ^
